1，注意皮膚清潔

很多人都有着長痘痘的煩惱，對于痘痘來說，其就是皮膚清潔不到位導緻毛孔堵塞所形成的，長痘很容易留疤，影響美觀。所以我(wǒ)們要預防長痘，就須要做到清潔自己的皮膚，我(wǒ)們可以每天選擇進行2-3次的皮膚清潔，推薦早晚各一(yī)次，一(yī)定要選擇使用溫和的清潔産品，要适合自己的膚質，不能讓自己的皮膚變成敏感肌膚，在用自己的溫和産品清潔後便可用清水洗掉，一(yī)定要将其洗幹淨，不能有殘留在臉上，也會導緻毛孔堵塞長痘，之後可以選擇一(yī)些水乳進行保濕，補充一(yī)些失去(qù)的水分(fēn)以及油脂。

2，避免陽光照射

我(wǒ)們的肌膚也很害怕陽光的照射，如今在炎炎夏日，陽光的照射很有可能帶給我(wǒ)們皮膚不能承受的刺激，導緻曬傷，因此需要使用防曬乳，除此之外(wài)，我(wǒ)們的痘痘在經過陽光的照射後也會發黑，顯得臉上髒髒的，這種痘印也不容易消退，十分(fēn)頑固。陽光照射還會使得我(wǒ)們變黑，給人一(yī)種無精打采的感受，也不利于我(wǒ)們展現自己的形象。

3，注意早睡早起

現在很多人都有着熬夜的習慣，每天熬夜到很晚，殊不知(zhī)，熬夜帶給我(wǒ)們皮膚的傷害是很大(dà)的，熬夜不能使得我(wǒ)們的皮膚得到很好的休息，還會在熬夜的過程中(zhōng)分(fēn)泌更多的油脂，熬夜也會打破肌膚的油水平衡，使得我(wǒ)們的臉上出油嚴重，缺乏水分(fēn)，導緻長痘，還會使得内分(fēn)泌紊亂，影響我(wǒ)們的心情以及精神狀态，使得我(wǒ)們看起來面色蠟黃，無精打采，嚴重影響肌膚的修複。