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養顔吃什麽好

返回列表 來源:秋芳 發布日期:2021-12-30 浏覽:646

1、養顔适合吃的食物(wù)

(1)養顔要适量的飲水;

(2)養顔要多吃富含維生(shēng)素和微量元素的食物(wù);

(3)養顔要多吃含鐵的食物(wù);

(4)養顔适量食用富含膠質的食物(wù)。

2、養顔禁忌吃的食物(wù)

(1)養顔不要吃煎炒、油炸類的食物(wù);

(2)養顔不要吃辛辣、刺激類的食物(wù);

(3)養顔不要過量飲酒、不要吃生(shēng)冷的食物(wù)。